Attraverso una pratica guidata, esplorerai metodi come la meditazione, la respirazione consapevole e potrai raccogliere alcuni spunti per aiutarti a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare la tua consapevolezza sul corpo e sulla mente.

Vieni a scoprire come integrare queste pratiche nella vita quotidiana per il miglioramento del tuo equilibrio psico-fisico e benessere generale.

A cura di Luana Pongelli, Coach di meditazione e benessere psico-fisico.

Iscriviti entro il 9 marzo 2026 tramite il formulario d’iscrizione.
Posti limitati a 15 persone. La preiscrizione garantisce la partecipazione.

È possibile iscriversi sul posto per chi non fosse riuscito a farlo entro i termini, in funzione dei posti disponibili.